NOTAS

SCORE:

Por tiempo

TIME CAP:

10’

Tiempo limite de trabajo

TIE-BREAK:

Se deberá registrar el tiempo al finalizar la 3er serie de wall ball.

Tiempo que servirá como parámetro de desempate en ATLETAS con igual score.

RXD/ELITE – INTERMEDIO – SCALED – TEENS – +35

• El ATLETA debe completar en el menor tiempo posible todas las repeticiones dentro del tiempo establecido (TIME CAP).
• No se podrá avanzar al próximo ejercicio sin antes haber completado todas las repeticiones del ejercicio anterior.

Los pesos están expresados en KILOS, en caso de utilizar LIBRAS, la conversión nunca puede dar menos que el kilaje pedido, usar menor peso es motivo para invalidar el WOD.

Tutorial disponible en la página de SOUTHFIT CHALLENGE “ ¿COMO SUBIR UN SCORE?”